シングルタスクゆえの疲労

過去の回想と内省

素人の私のただの想像や体感だけど。

 

定型は、コミュニケーションと、用件と

担当する管轄を別々に持っているような感じがする。

おおざっぱにわけると、

用件を担当する部分と、コミュニケーションを担当する部分と

計2個もってる感じの。

 

厳密にいうと味覚とか音感とか、

もっと何個も何個もあるかもしれないけど

今回はそれは抜きにして。

 

それで、ADHD、発達障害かもしれない私は、

なんか1つの担当が全部を対応しなくちゃいけないような

感じがするんだよねー。体感でしかないんだけど。

 

図説するとこんな感じ。

 

↑それゆえ、 ADHDっぽい私は ↓このようなことが

起きる。

 

 

他の言葉だと、ワンフォーカスとか。

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一度に一個のことしか出来ない、

ちょっと集中して、あっちも見て、また戻って、みたいなことが

出来ない。

どうしても複数のことを一度にやらなくてはならないのであれば、

メモ帳、ToDo トゥドウリスト的なものを常にチラチラ見ながら

やらなきゃ出来ない。

可能ならば、1つのことをやって次のことに取りかかるほうが効率が良い。

短期記憶が著しく弱く、長期記憶の容量は大きい。

 

というようなことを感じます。

 

人を巻き込んだ迷惑をかけないことは

自分のために必要なことで(角を立てると後に疲れるのは自分なので。)、

それは必要だけど。

 

悪気はなくても、その場においての

やること出来てないと迷惑ということは理解しているので

 

連帯責任が発生しないような人に迷惑をかけない生き方を探すことと、

無理なものは無理なので、

どうしても無理なものは諦めるということを覚えて

極力必要以上に喋らないことに、

早く気づけば良かったなと自分に対して思っています。

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ADHDかもしれない私の独り言

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