迷惑をしたら悪いから、
迷惑をしないように気をつけなければならない、
相手が傷つくから怒っているから、
相手に悪いから迷惑をかけてはならない、
これだとアダルトチルドレン認知のままで
「自分は人のために我慢している」、
人の顔色うかがうために生きてしまっているから
イライラや我慢が溜まるだけで結局、
頑張っても頑張っても自分にも周囲にも
良い結果が出ない。
私の、賢さにおける頭が弱くても
迷惑は迷惑なので、
人を巻き込んだ迷惑をしてはならないことに変わりはない。
しかし、人に迷惑をしないようにする、そのために
自分を取り戻すという意味の回復。
自分のために生きているという認知あってこそ、
私のように頭が弱いなりにも
物事を判断出来るようになっていくものだと思います。
- それが答えだからそうしなきゃいけない
- 理由をわからないままただ真似するしかない
- 言われたからやる
- 中身としては同じでもちょっとシーンが変わると対応出来ない
- 我慢我慢、イライラが溜まっていく
と、なってしまうので。
1つの答えを見ながら丸写しは出来るけど、
問題を見て自分で答えを出すことは出来ない感じ。
定型は自分なりに、ああしたらいいこうしたらいいと
考えた答えが、そこそこ妥当でやったなりの結果が出ますが
発達障害っぽい私の場合
ものすごく気を遣って
考えに考え抜いて答えを出しても、的外れで
余計人をイライラさせたりするのです。
努力しているのに、努力していない人扱い、
やる気がない人扱い、悪意がある扱い、
定型だって、もしも努力してもしても否定されたら心折れるでしょ?
そこは定型も発達障害っぽい私も、同じじゃないかなって思います。
考えて、良かれと思って対応しても限界があります。
ですから私にとって角を立てない、迷惑しない方法とは
迷惑が起きる可能性を減らす方法しかありません。
一例を挙げると、極力喋らないとか。
どうやっても自分に向いてないことは努力不足と思わずに、
向いてない自分という現実を受け入れて、最初から選択しないとか。
なぜ迷惑をかけない工夫をしなくてはならないのか、
それは
自分のためです。
角を立てるとそれなりに風当たり冷たくなりますし、
嫌がらせしてくるような人も中にはいます。
イイヒトですら冷たい対応になることもあります。
だから自分の身を守るためにも角は立てないほうが
自分にとって良いです。そして
皆さんと仲良くしようとするよりも、
無難に流す程度に考えたほうが
今まで使ってた、人に気を遣って疲れ果てていた労力を
全部自分の用件や趣味など、自分のことに使えるのです。
外では、どっちつかずの無難な相槌のみにして
自分のことに気力労力時間をつかったほうが有意義だと思います。
そしてそれにより、人に迷惑をする可能性を減らせるので
周囲の人にとっても良いと思います。
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